夏バテ防止の食事述　続 夏の精進料理

生姜飯、利休汁、ナスの枝豆あえ、ピーマンのあんかけ。お坊さん直伝の夏の精進料理で夏の暑さを吹き飛ばそう。

玄米食に合う夏野菜の食べ方
もろみ味噌とキュウリ、ざく切りトマト、揚げマリネ・・・。簡単においしく夏野菜を食べよう。

農家のおすすめ夏の民間療法
塗って治す

チャドクガならゴーヤ水が即効的にエアコン効きます。
ブユやハチなどの虫刺されにはヨモギの焼酎漬けがお勧めです。

浸かって治す
子どものアセモにドクダミプール、イチジク風呂はアセモ、アトピーに効果。シロモモの派でかゆいアセモがスッと治ります。

手作り健康ドリング
夏バテ予防・二日酔いスッキリ

梅醤番茶

家庭にある梅干し、醤油、番茶でできる梅醤番茶は夏バテ防止の手作りスーパードリング。

　梅雨から初夏にかけては、身体がだるい疲れやすい・寝起きが悪い・胃腸の調子がどうもおかしい・下痢気味だなどなど、医者に行くほどでもないが、エアコンどうも体調が良くないという状態になりやすい時期です。

　こんなとき、抜群に効果がある物が、みなさんの家庭にあるのです。
民間療法の手当法の神髄が、生姜シロップと里芋パスタ―なら、薬用の真髄はこの「梅醤番茶」といえるでしょう。